想问一下各位卧室放什么有助睡眠？有哪些方面需要注意？

2021-08-20 08:03 已解决

放有芳香味的水果，如苹果，橙子，柠檬等。
需要注意，要保证睡眠前的心情平静，睡觉前禁止吃喝刺激物品,包括茶咖啡，辣酸等等，可以喝杯牛奶。允许的话最好就穿贴身衣服睡觉,另外注意睡眠时的空气流通。

你好
熏衣草是一种很好的药用植物,可以促进睡眠,还可以美容 
选用兰科、仙人掌及多肉类植物,不用担心夜间缺氧的问题 
芦荟、兰花、茉莉、石竹、薄荷等都是好选择 
但夜来香、郁金香等并不适合放在室内

我有一个朋友是室内设计师，我家里装修的时候他跟我说了以下几点。
1、环保尤其卧室材料要环保切记
2、功能根据具体要求定
3、风格根据业主年龄段接受程度
4、个人建议简洁就好素雅纯色有助睡眠卧室就是休息的私密空间不是给别人看的不要做的太花哨那是客厅舞厅